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Home fitness: organizzare un buon allenamento

Per mantenersi in salute e in forma in casa, occorre un allenamento regolare; sono sufficienti 15'/20' al giorno tutti i ...
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Palestra in casa: cosa acquistare

Ti piace fare attività fisica e frequentare la palestra ma visto le restrizioni anti Covid-19 non puoi? Una soluzione c'è, ...
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Test di Leger

E' test che valuta prevalentemente la capacità di resistenza e, indirettamente, la capacità mentale di resistere ad uno sforzo.Il test ...
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Alimentazione e pratica sportiva

Per quanto riguarda l’alimentazione applicata allo sport, si pensa soprattutto ad una vera e propria preparazione nutrizionale dell’atleta, da realizzare ...
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I carboidrati

I carboidrati sono dei marco nutrienti energetici (forniscono 4 kcal per ogni grammo) e sono composti chimici costituiti da uno ...
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