I GLUTEI

Cosce e glutei sono due parti del corpo di grande interesse estetico, soprattutto per la popolazione femminile. Tuttavia, è spesso molto complicato riuscire ad allenarli in modo ottimale, soprattutto a causa della limitata conoscenza anatomo-funzionale “media”; dopotutto, a questo servono i personal trainer. Ciò nonostante, non tutti scelgono di appoggiarsi a questa figura professionale e […]