Loop Bands

Le Loop Bands, sono elastici di resistenza che hanno la caratteristica di essere chiuse ad anello. Fra tutti gli strumenti di allenamento attualmente reperibili sul mercato, le Loop Bands sono sicuramente tra quelli che possono essere definiti veramente top sia per la loro completezza e sia per il loro costo davvero molto sostenibile. Le Loop Bands sono consigliate soprattutto a coloro che si allenano a casa, in quanto bastano un paio di loop bands per creare un “home gym” completa.

Le loop bands nascono negli Stati Uniti verso la fine degli anni ’70 del secolo scorso come alternativa ai pesi per gli allenamenti dei giocatori di football americano.

In Italia le Loop Bands sono distribuite da Fit Point, azienda che propone tipi diversi di Loop Bands, di varie dimensioni e colori, dove a ogni colore corrisponde una resistenza differente.

La loro efficacia è stata apprezzata da diversi atleti e preparatori in tutto il mondo, poiché vengono utilizzate,oltre che per migliorare la forza muscolare , anche per allenare altre qualità come la mobilità articolare, l’elasticità muscolare, la rapidità e l’equilibrio.

Per utilizzarle basta fissarle in punto; sotto i piedi, intorno alla vita, 0 mediante  a un punto fisso di fortuna (una spalliera, una ringhiera, un albero o anche una porta), a seconda dell’esercizio che si va a svolgere.

Come i pesi liberi, le Loop Bands possono essere utilizzate per incrementare la forza muscolare con il vantaggio di poter orientare la resistenza lungo infiniti piani, il che fa sì che ogni esercizio risulti biomeccanicamente più corretto, efficace e sicuro. La facilità e l’immediatezza con la quale è possibile variare la resistenza rende questo prodotto accessibile a chiunque, dall’anziano con difficoltà di movimento al sollevatore di pesi professionista. Gli esercizi che si possono effettuare con le Loop Bands sono veramente svariati e nel video che segue di Umberto Miletto ve ne vengono proposti alcuni:

La cosa che rende le Loop Bands assolutamente accessibili a tutti, è il fatto di non presentare alcuna controindicazione e possono essere utilizzate in piena autonomia da chiunque. Gli unici che non possono giovare di tale attrezzo sono i soggetti allergici al lattice.